Tips van collega's

Collega's hebben ook een hoop tips om te delen. In deze rubriek lees je elke keer een aantal tips

  1. Neem regelmatig pauze
  2. Ga een rondje lopen, ook met slecht weer, het helpt echt om los te komen van het werk (volgens Marinus zeggen de Noren: Slecht weer bestaat niet, alleen slechte kleding)
  3. Naar buiten gaan voor afspraken, niet alleen maar videobellen, maar je kan ook gewoon bellen en gaan wandelen
  4. Koop een stappenteller! Het is echt confronterend hoe weinig je beweegt als je de hele dag thuis werkt, dus een stappenteller met doel kan motiverend werken.
  5. Maak afspraken aan het einde van de dag, dan moet je wel echt stoppen met werken. Bijvoorbeeld sportafspraak, een wandeldate met een vriend of vriendin, iets doen met de kids, enz.

Heb jij ook een tip? Mail deze dan naar vitaliteit@dcmr.nl.